Find et godt løbeprogram
Hvis du overvejer at starte med at løbe for at få en sundere livsstil, så skal du først have fundet et løbeprogram. Med et løbeprogram har du en plan for hvornår du skal løbe, og du skal ikke selv overveje hvilke træningsformer der er de rigtige – det klarer løbeprogrammet.
?
?
Alle løbedistancer
Vores løbeprogrammer kan fås til alle distancer:
?
- Løbeprogram 5 km finder du her
- Løbeprogram 10 km finder du her
- Løbeprogram halvmarathon finder du her
- Løbeprogram marathon finder du her
?
Formtest
Efter nogle uger vil du sikkert oplevel en fremgang, og så laver vi en formtest, hvor vi får justeret dit løbeprogram